ダルビッシュ投手もＢＦＲトレーニングをしています。

当院で行っているＢＦＲトレーニング（血流制限トレーニング）はダルビッシュ選手も取り入れて
トレーニングを行っているみたいです。インスタグラムでアップされました。https://www.instagram.com/p/BNd-JjFFSf5/

血流制限トレーニングはその名の通り血流を制限した状態で行うトレーニングで
軽い負荷でも高重量のトレーニングと同等の効果を得ることが出来ます。

重い負荷で行うトレーニングでないため、関節などにかかる負担も減るので
安心してトレーニングを行うことが出来ます。

トレーニングを行うことで成長ホルモンも出ます。

成長ホルモンはコラーゲンを合成し、肌がきれいになったり
骨が強くなったり、ケガを早く治します。

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