スポーツコンディショニング

当院でのスポーツ選手のコンディショニングは
胸郭主導型トレーニングとしなり体操を指導しています。

胸郭（きょうかく）とは胸を囲む
骨全体で囲まれるスペースを胸郭と呼びます。
胸椎12個、肋骨12対、胸骨1個によって作られています。

胸郭は大きく動きませんが
呼吸というものに大きくかかわってきます。

呼吸は筋力の発揮やパフォーマンスの向上に関与してきます。

胸郭主導型トレーニングにおいては
２種類のタイプにわけてトレーニングをします。

個人が持つ身体の特性に合わせて
トレーニングプログラムを組んでいきます。

力強い動きをするには「しなり」が大事です。
様々なスポーツで投げる、打つ、蹴る、走る
といった動作に大きく影響を与えます。

野球などで投げる時など背骨にしなりがあれば
肩や肘などへの負担が軽減されます。

このしなり体操も身体のタイプに合わせてしなり体操を
行っていくと効果的にパフォーマンスが向上します。

人はそれぞれ、同様の動作を行う際には
動かすための筋肉は違ってきます。
同じ動作でも人の動かす動作の特徴によって変わってきます。

当院の体操、トレーニングは人の身体の動かし方を
２つのタイプに分けてエクササイズの指導を行っています。

胸郭主導型トレーニングやしなり体操は人が持っている
身体の動かし方を見極めてその人にあったエクササイズの
指導を行っていき、ケガや故障の原因に
つながりにくくなるように指導をしていきます。

セットで行うことでより良いパフォーマンスが得ることが出来ます。

スポーツコンディショニングのみならず、姿勢も良くなります。

サトウ接骨院のHPをご覧いただきありがとうございます。
サトウ接骨院はJR伏木駅より徒歩３分の所にある接骨院です。
当院はひとり一人の方としっかりと向き合うため、
予約優先制での営業とさせていただくようにしました。

施術時間
月～金8：00～20：00（12：30～15：30は昼休憩）
土曜日8：00～18：00（12：30～14：00は昼休憩）
日曜、祝日は休診

料金
初回　　　　8,640円（税込み）
２回目以降　6,480円（税込み）

予約優先制です。

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